Balance statt Verzicht: So gelingt der nachhaltige Umgang mit Körper & Geist trotz Alltagsstress

Shownotes

Die zweiten Future Hospitality Days im Düsseldorfer Kö59 haben es ordentlich krachen lassen! Einige der inspirierenden Redner und ansteckenden Persönlichkeiten luden wir, Darlene Schwabroch und Lisa Boje, auf einen kurzen oder weniger kurzen Schnack in unser schnuckeliges Podcast-Studio ein!

In dieser Episode sprechen Linda Renneisen von foodvibes und Darlene Schwabroch über eine gesunde und ausgeglichene Beziehung zur eigenen Ernährung, Bewegung und Atmung. Spoiler: Balance statt Verzicht ist der Schlüssel zum Erfolg. Neben praktischen Übungen für den Alltag teilt Linda ihre Best Practice Tipps, um auch in stressigen Momenten den Durchblick zu bewahren und zur eigenen Körpermitte zurückfinden. Und ab Minute 12 wird es so richtig spannend: Sind Digitalisierung und Gesundheit überhaupt miteinander vereinbar, oder nicht von Natur aus widersprüchlich?

Zu den Future Hospitality Days: https://www.die-101-future-hospitality-days.com/

Zu foodvibes by Linda Renneisen: https://www.food-vibes.de/